Değerli takipçilerim,

Onbir ayın sultanı Mübarek Ramazan ayına kavuştuk. Ramazan ayıyla birlikte beslenme alışkanlıklarımız tümüyle değişiyor. Kilo alımı, kilo kaybı, mide sorunları, hazımsızlık, kabızlık, hipertansiyon ve kalp krizleri ramazan ayı boyunca en sık karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer alıyor. Bu sıkıntılarla karşılaşmamak için beslenmenizde yapacağınız olumlu değişiklikler orucunuzu da rahat şekilde tutmanızı sağlıyor. Ramazan boyunca sağlığınızı ve kilonuzu korumak için sahura kalkmalısınız ve iftardan sahura kadar 4 öğün yapmalısınız.

 

Mübarek-Ramazan-Hoşgeldin_emresupcin

 

Yılın en sıcak ve en uzun günlerinde oruç tutarken her zamanki ramazan alışkanlıklarından sıyrılmak gerekiyor. İftarla sahur arasında en az 2 litre su tüketmek, ramazanın olmazsa olmazı…

Güzel ve Bereketli bir ramazan ayı geçirmek umuduyla, Hayırlı Ramazanlar diliyorum

Yazar
Yazar
Bilgisayar Programcısı, Web Tasarımcı, Üniversite Öğrencisi...
Twitter Facebook Google Linkedin Flickr YouTube

Önceki Yazı:Localhost Xampp Web Sunucusu Kurulumu Nasıldır?

Sonraki Yazı:XML Dili Nedir?

BENZER YAZILAR
YORUMLAR
SİZ DE CEVAP YAZABİLİRSİNİZ
Bu yazı hakkında görüşünüzü belirtin.

ES Web Tasarım Web Tasarım Blog Teması Emre Supçin Bu tema ES Web Tasarım tarafından düzenlenmiştir. Hiçbir şekilde kopyalanamaz.